Les différentes thérapies

l’art thérapie dynamique

Qu’est ce que c’est ?

L’art thérapie dynamique est une methode originale qui vise à utiliser le potentiel de créativité d’une personne dans un but thérapeutique.

Elle se fonde sur les deux piliers de l’art thérapie : la musicothérapie en lien avec les arts plastiques thérapeutiques.

Les bienfaits de l’art thérapie dynamique.

• S’exprimer au delà des mots.
• Relâchement des tensions émotionnelles et physiques et soulagement de la douleur.
• Développement de la communication et de la réflexion sur soi
• Amélioration de l’estime de soi et de la confiance en soi
• Stimulation de la mémoire
• Apaisement des troubles du sommeil
• Développement de la créativité
• Accompagnement des émotions liées à des évènements. (deuil, séparations…)

Qui peut en bénéficier ?

Tous ceux qui en ressentent le besoin, enfants , adolescents comme adultes.

Comment se déroule une séance ?

Après une séance consacrée à l’anamnèse, pour cibler les problèmes et soucis, un cycle de 6 à 8 séances est proposé pour le suivi thérapeutique. Par le biais de production en arts plastiques, encadrées ou approfondies grâce à des activités de musicothérapie, le bénéficiaire explore toutes les facettes de sa personnalité, de son corps et de sa vie afin de cheminer vers un bien être, voire un mieux être.

Les outils thérapeutiques.

La Sonothérapie

Qu’est ce que c’est ?

C’est une méthode thérapeutique utilisant les sons et les vibrations afin d’améliorer l’équilibre vital, apaiser et harmoniser le corps et l’esprit et s’offrir un veritable bien être intérieur.

Les bienfaits de la sonothérapie.

• Soulagement des douleurs physiques.
• Stimulation de la créativité et de l’intuition.
• Apaisement de l’anxiété, du stress, du surmenage
• Amélioration de la qualité du sommeil
• Réequilibrage des centres énergétiques, pour renforcer l’énergie vitale.
• Harmonisation du système nerveux
• Développement de la confiance en soi.

Qui peut en bénéficier ?

Tout le monde puisque la sonothérapie s’adapte aux bénéficiaires selon leurs besoins.

Les techniques

• Les voyages sonores où les bénéficiaires sont immergés dans une relaxation profonde au travers de sons et de vibrations des différents instruments thérapeutiques.
• Les bains sonores où les bénéficiaires sont plongés dans un environnement sonore et vibratoire ciblé en appliquant sur ou près du corps des instruments vibratoires.
• Le chant thérapeutique où les bénéficiaires utilisent leur voix, leur souffle au service de leur bien être.
• les ateliers sonores et musicaux où les bénéficiaires expérimentent l’univers des sons et de la musique.

Les outils thérapeutiques.

Le cercle des femmes

Qu’est ce que c’est ?

Le cercle de femmes est un temps et un lieu d’échanges et de paroles entre femme uniquement.

Ces échanges se déroulent dans un cadre sécurisé et accueillant, dans la confidentialité et l’écoute bienveillante, afin que toutes puissent s’exprimer librement avec authenticité.

Les bienfaits du cercle.

• Amélioration de sa santé mentale et émotionnelle
• Renforcement de l’estime de soi et sa confiance en soi
• Expériences partagées pour enrichir sa vie
• Exploration de sa spiritualité et de son développement intérieur
• Développement de sa créativité.

Qui peut en bénéficier ?

Toutes les femmes quelque soit leur âge (jeune fille, femme célibataire, mariée, à la retraite)

Comment se déroule le cercle?

Avec les cercles j’ai souhaité donner la possibilité aux femmes d’aller explorer leur identité féminine mais aussi la possibilité de développer leur part de spiritualité et de créativité.

Je propose donc des activités spirituelles comme les méditations, les mantras, les chants ainsi que les activités créatives comme le collage, la danse, la musique en écoute ou en création. Ces activités viennent encadrer et ponctuer le temps de parole et d’échange entre les femmes.

Le cercle des femme : une pratique ancestrale ?

Quels sujets sont abordés ?